Μελίνα ΤζάκουΙδρύτρια & Επιστημονική Διευθύντρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Άρκεσις
Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια
Όραμα
Η πολυετής θεραπευτική μου εμπειρία, μου έδειξε πόσο σημαντικό είναι η φροντίδα της ψυχικής υγείας να στηρίζεται στη συνεργασία και στη συνέπεια.
Γι’ αυτό δημιούργησα το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Άρκεσις στη Νέα Ιωνία, ως έναν χώρο όπου η ευθύνη και η σκέψη μοιράζονται.
Από την αρχή, επιθυμία μου ήταν να συγκροτήσω μια ομάδα με κοινή φιλοσοφία, όπου η ψυχοθεραπεία και η ψυχιατρική υποστήριξη συνυπάρχουν με υπευθυνότητα. Στο Άρκεσις συνεργαζόμαστε στενά, συζητάμε κάθε περίπτωση ξεχωριστά και διαμορφώνουμε μαζί το κατάλληλο θεραπευτικό πλαίσιο.
Στόχος μου είναι η παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας με συνοχή και συνέχεια. Θέλω κάθε άνθρωπος που απευθύνεται σε εμάς να μπορεί να μιλήσει χωρίς φόβο και ετικέτες, βρίσκοντας ένα σταθερό σημείο αναφοράς για να αποκτήσει σταδιακά μεγαλύτερη εσωτερική ασφάλεια και επάρκεια.
Μελίνα Τζάκου
Ιδρύτρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Άρκεσις
Ένα από τα πιο ελπιδοφόρα σημάδια της εποχής στη χώρα μας είναι ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν την ψυχοθεραπεία όχι ως "ύστατη λύση", αλλά ως διαδικασία αυτογνωσίας και εξέλιξης.
Μελίνα Τζάκου
Η Μελίνα Τζάκου είναι Ψυχολόγος και Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια, με πολυετή εμπειρία στην ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, παιδιών και εφήβων, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων.
Είναι ιδρύτρια και επιστημονική διευθύντρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Άρκεσις, όπου έχει τη συνολική ευθύνη για την επιστημονική κατεύθυνση, τη φιλοσοφία και τον τρόπο λειτουργίας του.
Η κλινική της εμπειρία χαρακτηρίζεται από βαθιά προσήλωση στη θεραπευτική σχέση, σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και πίστη στη θεραπεία ως μια ουσιαστική, αλλά απαιτητική, διαδικασία αλλαγής.
Σπουδές & Εκπαίδευση
Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας και έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία» στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο (ΕΑΠ).
Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία στο ΔΙ.ΚΕ.ΨΥ. (Διεπιστημονικό Κέντρο Ψυχαναλυτικών Σπουδών), στο οποίο συμμετέχει τα τελευταία δύο χρόνια και ως μέλος της εκπαιδευτικής ομάδας στο τετραετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα ψυχαναλυτικής/ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας.
Η θεραπευτική της πρακτική στηρίζεται σε πλαίσιο εποπτείας και συνεχιζόμενης επιστημονικής εκπαίδευσης, με τακτική συμμετοχή σε επιμορφωτικά σεμινάρια, επιστημονικές ομάδες και εκπαιδεύσεις.
Κλινική Εμπειρία
Η κλινική εμπειρία της κυρίας Τζάκου περιλαμβάνει πολυετή ιδιωτική θεραπευτική πρακτική στην Ελλάδα, καθώς και συνεργασίες και παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας στο εξωτερικό.
Μέσα από τη δουλειά της σε χώρες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά και από τις επαγγελματικές σχέσεις που συνεχίζει να διατηρεί διεθνώς, έχει έρθει σε επαφή με διαφορετικά θεσμικά πλαίσια φροντίδας ψυχικής υγείας και διαφορετικές κουλτούρες γύρω από τη θεραπεία.
Η εμπειρία αυτή έχει συμβάλει ουσιαστικά στη διαμόρφωση της θεραπευτικής της ματιάς, ενισχύοντας την κατανόηση της ψυχικής υγείας όχι μόνο ως ατομικό ζήτημα, αλλά και ως θέμα κοινωνικού πλαισίου, πρόσβασης και στάσης απέναντι στην ανθρώπινη ευαλωτότητα.
Στην κλινική της πρακτική έχει εργαστεί με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, καταθλιπτική διάθεση, burnout, υπαρξιακά και σχεσιακά ζητήματα, καθώς και με παιδιά και εφήβους που δυσκολεύονται συναισθηματικά ή αναπτυξιακά. Παράλληλα, εργάζεται θεραπευτικά και συμβουλευτικά με γονείς, στηρίζοντάς τους στην κατανόηση των αναγκών των παιδιών τους και της οικογενειακής δυναμικής.
Δεν χρειάζεται να φτάσει κανείς σε ένα ακραίο σημείο ή να έχει μια «βαριά διάγνωση» για να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία.
Η Προσέγγισή της στην Ψυχοθεραπεία
Η προσέγγισή της είναι ψυχαναλυτική/ψυχοδυναμική και εστιάζει στη θεραπευτική σχέση ως τον βασικό άξονα της θεραπευτικής διαδικασίας.
Για τη Μελίνα Τζάκου, η ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να σταθεί, να μιλήσει και να επεξεργαστεί όσα τον δυσκολεύουν, μέσα στον χρόνο – όχι μια διαδικασία γρήγορων απαντήσεων ή έτοιμων λύσεων. Προς τον σκοπό αυτό, ιδιαίτερη σημασία δίνεται ιδιαίτερη σημασία στην κατανόηση των εσωτερικών συγκρούσεων, των επαναλαμβανόμενων μοτίβων και του τρόπου με τον οποίο οι εξωτερικές απαιτήσεις έχουν συχνά εσωτερικευτεί, δημιουργώντας ένταση ανάμεσα σε αυτό που κάποιος αισθάνεται και σε αυτό που «πρέπει» να είναι.
Η θεραπευτική σχέση είναι το βασικό εργαλείο της ψυχοθεραπείας. Μέσα σε αυτή επεξεργάζονται παλιά μοτίβα και δημιουργούνται νέες εμπειρίες που οδηγούν στην αλλαγή.
Δημόσιος Λόγος και Παρουσία
Πέρα από την κλινική της πρακτική, η Μελίνα Τζάκου συμμετέχει ενεργά στον δημόσιο διάλογο γύρω από την ψυχική υγεία.
Καλείται συχνά να μιλήσει και να αρθρογραφήσει για ζητήματα που αφορούν τη σύγχρονη ψυχική πραγματικότητα, όπως το άγχος, το burnout, το χάσμα γενεών, τη θεραπευτική σχέση και την απενοχοποίηση της ψυχικής δυσκολίας.
Μέσα από παρεμβάσεις της σε μέσα ενημέρωσης και θεματικά αφιερώματα, επιδιώκει να συμβάλει στη διαμόρφωση ενός πιο ώριμου και ουσιαστικού λόγου γύρω από την ψυχοθεραπεία, μακριά από απλοποιήσεις και στερεότυπα.
Συνεντεύξεις & Αρθρογραφία
Η Μελίνα Τζάκου στο «Δωμάτιο Αποκαλύψεων» του Psychology - Η Πύλη της Ψυχολογίας
Η Μελίνα Τζάκου, Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ, συμμετέχει στο «Δωμάτιο Αποκαλύψεων» του psychology.gr, σε μια σύντομη αλλά ουσι
Περισσότερα
Όταν όλοι περιμένουν από εσάς να είστε «τέλειες» στις γιορτές
Οι γιορτές συνοδεύονται συχνά από προσδοκίες τελειότητας. Χαρά, ηρεμία, συντροφικότητα και ισορροπία μοιάζουν να παρουσιάζονται ως υποχρέωση, αφήνοντας ελάχιστο χώρο για την κόπωση, τη θλίψη ή την αμφ
Περισσότερα
Συνέντευξη της Μελίνας Τζάκου στο The TOC, στο πλαίσιο του αφιερώματος των The New York Times για τη Γυναικεία Ηγεσία
Η Μελίνα Τζάκου, ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια και επιστημονική διευθύντρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ, συμμετέχει στο αφιέρωμα των The New York Times για τη Γυναικεία Ηγεσία, μέσα από μια συζή
Περισσότερα
Συνέντευξη της Μελίνας Τζάκου, Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπεύτριας, στο psychology.gr
Η Μελίνα Τζάκου, ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια και επιστημονική διευθύντρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ, μιλάει στο Psychology.gr για το πώς ξεκινά και εξελίσσεται η ψυχοθεραπευτική διαδικασία,
Περισσότερα
Το Λεξιλόγιο της ΠΟΠ Ψυχολογίας
Η άνθιση της ποπ ψυχολογίας δείχνει την ανάγκη κατανόησης του ψυχισμού, αλλά ταυτόχρονα κινδυνεύει να μετατρέψει σύνθετες έννοιες σε απλές ετικέτες, αποδυναμώνοντας την ενσυναίσθηση και τη θεραπευτική
Περισσότερα
«Βαριέμαι»: Η δημιουργική δύναμη της πλήξης
Η πλήξη στα παιδιά, ειδικά το καλοκαίρι, συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι αρνητικό που πρέπει άμεσα να «γεμίσει» με δραστηριότητες και ερεθίσματα.
ΠερισσότεραΥπηρεσίες
Στο Κέντρο μας προσφέρουμε υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας για ενήλικες, εφήβους και παιδιά, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, και εξειδικευμένη ψυχιατρική υποστήριξη.
ΠερισσότεραΤο Κέντρο μας
Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ αντλεί το όνομά του από μια βαθιά ελληνική έννοια: τη βοήθεια, την αρωγή, τη συνδρομή - αλλά και την επάρκεια, την εσωτερική δυνατότητα που ενισχύεται μέσα από τη φρον
ΠερισσότεραΗ Ομάδα μας
Η Ομάδα του Κέντρου Ψυχικής Υγείας ΑΡΚΕΣΙΣ συνεργάζεται αρμονικά για να παρέχει πολυδιάστατη φροντίδα, συνδυάζοντας τις γνώσεις και την εξειδίκευση έμπειρων ψυχοθεραπευτών και ψυχιάτρων.
Περισσότερα