Συχνές Ερωτήσεις

Η συχνότητα και η διάρκεια των συνεδριών εξαρτώνται από τις ανάγκες σας, τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε, αλλά και την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που θα επιλεγεί.

Στην ψυχαναλυτική ή ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, η σταθερή και τακτική συχνότητα, συνήθως μία έως τρεις φορές την εβδομάδα, αποτελεί θεμέλιο για τη δημιουργία μιας βαθιάς θεραπευτικής σχέσης. Στη συστημική ψυχοθεραπεία, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα.

Ο αριθμός των συνεδριών ποικίλλει ανάλογα με το βάθος της διερεύνησης που επιθυμείτε και τη φύση των θεμάτων που επεξεργάζεστε. Στην πρώτη συνάντηση, θα συζητήσετε με τον θεραπευτή σας για να διαμορφώσετε από κοινού ένα θεραπευτικό πλάνο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Η ψυχοθεραπεία και η ψυχιατρική υποστήριξη διαφέρουν, αλλά μπορούν να λειτουργούν συμπληρωματικά, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Στην ψυχοθεραπεία, εστιάζουμε στη συζήτηση και στη βαθιά διερεύνηση συναισθημάτων, σκέψεων και εμπειριών, με στόχο την κατανόηση και τη διαχείριση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι θεραπευόμενοι. Είναι μια διαδικασία που προάγει την αυτογνωσία και την αλλαγή μέσω της θεραπευτικής σχέσης.

Αντίθετα, η ψυχιατρική υποστήριξη επικεντρώνεται στη διάγνωση και στη βιολογική πλευρά των δυσκολιών, χρησιμοποιώντας - όπου χρειάζεται - φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων. Στο ΑΡΚΕΣΙΣ, παρέχουμε και τα δύο, με ψυχίατρο στην Ομάδα μας για περιπτώσεις που απαιτούνται ιατρική διάγνωση ή αγωγή.

Στόχος μας είναι να συνεργαστούμε μαζί σας ώστε να βρούμε την προσέγγιση που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας, είτε αυτό περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, ψυχιατρική υποστήριξη, είτε έναν συνδυασμό αυτών.

Αρχικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να δώσουν φαρμακευτική αγωγή στους θεραπευόμενούς τους. Ωστόσο, στο ΑΡΚΕΣΙΣ παρέχεται πλήρης ψυχιατρική υποστήριξη από τους συνεργάτες ψυχιάτρους του Κέντρου μας, οι οποίοι, εφόσον κρίνεται κατάλληλο, μπορούν να συνταγογραφήσουν την αρμόζουσα φαρμακευτική αγωγή, προκειμένου να ενισχυθεί η θεραπευτική διαδικασία.

Στην ατομική θεραπεία, η εστίαση είναι απόλυτα προσωπική. Δουλεύουμε με κάθε θεραπευόμενο σε βάθος, σ’ ένα ασφαλές και ιδιωτικό πλαίσιο, εξερευνώντας τις μοναδικές του εμπειρίες, σκέψεις και συναισθήματα.

Από την άλλη, η ομαδική ψυχοθεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα να μοιραστεί κανείς τις εμπειρίες του με άλλους, σ’ ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Οι συμμετέχοντες συχνά ανακαλύπτουν ότι δεν είναι μόνοι στις δυσκολίες τους και αντλούν δύναμη από τις αλληλεπιδράσεις μέσα στην ομάδα. Μέσα από τη δυναμική της ομάδας, μπορούν να δουν πώς σχετίζονται με τους άλλους, να λάβουν ανατροφοδότηση και να δοκιμάσουν νέους τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς.

Στο ΑΡΚΕΣΙΣ, παρέχουμε και τις δύο επιλογές, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να επιλέξουν την προσέγγιση που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες τους.

Η θεραπεία ζεύγους ενδείκνυται όταν το ζευγάρι αντιμετωπίζει δυσκολίες που επηρεάζουν τη σχέση του και αναζητά έναν ασφαλή χώρο για να τις εξερευνήσει και να βρει λύσεις.

Μερικές περιπτώσεις όπου μπορεί να είναι χρήσιμη περιλαμβάνουν:

• Συχνές συγκρούσεις ή δυσκολία στην επικοινωνία.
• Αλλαγές στη ζωή, όπως γάμος, γέννηση παιδιού ή απώλεια, που προκαλούν ένταση στη σχέση.
• Απιστία ή απώλεια εμπιστοσύνης.
• Διαφωνίες σε βασικά θέματα, όπως οι αξίες, οι στόχοι ή οι ρόλοι μέσα στη σχέση.
• Αίσθηση αποξένωσης ή έλλειψης συναισθηματικής σύνδεσης.

Στη θεραπεία ζεύγους, δουλεύουμε μαζί με τους δύο συντρόφους για να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον, να βελτιώσουν την επικοινωνία τους και να ανακαλύψουν νέους τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων. Στόχος μας είναι να ενισχύσουμε τη σύνδεση και την ποιότητα της σχέσης, πάντα με σεβασμό στις ανάγκες και των δύο.

Βεβαίως, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί που αντιμετωπίζει δυσκολίες στο σχολείο, προσφέροντας υποστήριξη για την κατανόηση και διαχείριση των προκλήσεων που βιώνει.

Οι δυσκολίες αυτές μπορεί να σχετίζονται με άγχος, συγκέντρωση, κοινωνικές σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ακόμα και με μαθησιακά εμπόδια. Στην ψυχοθεραπεία, συνεργαζόμαστε τόσο με το παιδί όσο και, όπου χρειάζεται, με τους γονείς και το σχολικό περιβάλλον, για να κατανοήσουμε τι βρίσκεται πίσω από αυτές τις δυσκολίες.

Μέσα από δημιουργικούς και φιλικούς προς την ηλικία τρόπους, βοηθάμε το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του, ν’ αναπτύξει δεξιότητες αντιμετώπισης και να βρει λύσεις που του ταιριάζουν.

Η συμβουλευτική γονέων μπορεί να είναι κατάλληλη και λειτουργεί βοηθητικά όταν οι γονείς χρειάζονται υποστήριξη για να κατανοήσουν και να διαχειριστούν καλύτερα τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στην οικογενειακή τους ζωή.

Ενδείκνυται σε περιπτώσεις όπως:

• Δυσκολίες στην επικοινωνία των γονέων με το παιδί ή μεταξύ τους, πάνω σε θέματα που αφορούν τον γονεϊκό τους ρόλο.
• Συμπεριφορές του παιδιού που σας τους προβληματίζουν ή τους δυσκολεύουν.
• Αντιμετώπιση έντονων συναισθημάτων, όπως θυμού ή άγχους, στο οικογενειακό περιβάλλον.
• Μεταβάσεις ή αλλαγές στη ζωή της οικογένειας, όπως διαζύγιο, μετακόμιση ή απώλεια.

Μέσα από τη συμβουλευτική, δουλεύουμε μαζί σας για να κατανοήσετε τις ανάγκες και τα συναισθήματα του παιδιού, ν’ αναπτύξετε νέες προσεγγίσεις στη διαπαιδαγώγηση και να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας ως οικογένεια. Αν νιώθετε ότι κάτι δεν λειτουργεί όπως θα θέλατε, η συμβουλευτική μπορεί να προσφέρει πολύτιμες κατευθύνσεις και εργαλεία.

Ναι, παρέχουμε τη δυνατότητα διαδικτυακών (online) συνεδριών για να καλύψουμε τις ανάγκες σας, όπου και αν βρίσκεστε. Οι συνεδρίες αυτές πραγματοποιούνται μέσω ασφαλών ψηφιακών εργαλείων, διατηρώντας την ποιότητα και το πλαίσιο της θεραπείας. Παρότι προτιμούμε τις δια ζώσης συνεδρίες λόγω της αμεσότητας και της δυναμικής που δημιουργεί η προσωπική επαφή, κατανοούμε ότι οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορεί να είναι η πιο πρακτική λύση για πολλούς λόγους, όπως η απόσταση ή οι συνθήκες ζωής.

Όλες οι επιμέρους λεπτομέρειες, από το μέσο επικοινωνίας έως τη συχνότητα των συνεδριών, προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες, με σκοπό να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή εμπειρία θεραπείας.

Ναι, η εμπιστευτικότητα είναι θεμελιώδης αρχή στη θεραπευτική σχέση και διασφαλίζεται από τον κώδικα δεοντολογίας των επαγγελματιών ψυχικής υγείας (ΦΕΚ 2344/τ.Β/18-6-2019).

Αυτά που μοιράζεστε με τον θεραπευτή σας παραμένουν απόρρητα. Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι, μεταξύ άλλων, να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να νιώσετε άνετα να εκφραστείτε ελεύθερα. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι νόμιμοι περιορισμοί στην εχεμύθεια, που σχετίζονται με την ασφάλεια - δική σας ή τρίτων - και ιδιαίτερα ανηλίκων. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει σοβαρός κίνδυνος, οφείλουμε να ενεργήσουμε για την προστασία όλων των εμπλεκόμενων.

Αν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία ή ερώτηση σχετικά με το απόρρητο, μπορείτε να τη συζητήσετε με τον θεραπευτή σας, ώστε να νιώσετε πλήρως ενημερωμένοι και ασφαλείς.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια επένδυση στον εαυτό σας, αλλά κατανοούμε ότι το κόστος μπορεί να είναι ένας παράγοντας προβληματισμού. Επομένως, είναι καλό να συζητήσετε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας το προτεινόμενο θεραπευτικό πλάνο και το εκτιμώμενο κόστος του, έτσι ώστε να εξετάσετε αν είναι κάτι που μπορείτε να υποστηρίξετε. Η συζήτηση αυτή μπορεί να βοηθήσει να βρείτε μια λύση που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας και να ταιριάζει στις δυνατότητές σας.

Σημειώστε επίσης ότι αρκετοί επαγγελματίες προσαρμόζουν τις αμοιβές τους ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες των θεραπευόμενων, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες. Επιπλέον, υπάρχουν δομές και κέντρα ψυχικής υγείας σε όλη την Ελλάδα που παρέχουν συνεδρίες χαμηλού κόστους ή και δωρεάν, καθώς και εκπαιδευτικά κέντρα ψυχοθεραπείας που συνεργάζονται με εκπαιδευόμενους ψυχοθεραπευτές για πιο προσιτές επιλογές.

Για να κλείσετε το πρώτο ραντεβού και να ενημερωθείτε για ό,τι επιθυμείτε σχετικά με τις Υπηρεσίες μας, μπορείτε να μας καλέσετε στο τηλέφωνο επικοινωνίας μας, να μας στείλετε email ή να συμπληρώσετε τα στοιχεία σας στη φόρμα επικοινωνίας της ιστοσελίδας μας.