Η πίεση της «τέλειας οικογένειας» και οι προσδοκίες των άλλων

Στις σειρές, στις διαφημίσεις, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στα λόγια των άλλων και, γενικότερα, σχεδόν σε κάθε έκφραση της κοινωνίας μας, οι προσδοκίες για την «τέλεια οικογένεια» βρίσκονται παντού. Η εικόνα της ευτυχισμένης, ενωμένης, χαρούμενης οικογένειας που είναι γεμάτη αγάπη και κατανόηση έρχεται και μας πιέζει αδιάκοπα.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική από αυτή την εικόνα: στην πραγματικότητα, η τέλεια οικογένεια δεν υπάρχει πουθενά. Έτσι, όσο και αν προσπαθούμε ν’ ανταποκριθούμε σε αυτά τα πρότυπα αρμονίας και τελειότητας, αυτός είναι ένας αγώνας χαμένος από την αρχή, αφού στην ουσία αυτά είναι απολύτως πλασματικά. Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της δυναμικές, τα θετικά και τα αρνητικά της, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Στην πράξη, η πίεση ν’ ανταποκριθούμε σε αυτού του τύπου τα «άπιαστα» πρότυπα έρχεται συνήθως από δύο κύριες κατευθύνσεις: από την οικογένεια και την κοινωνία. Από τη μία, μπορεί να νιώθουμε έντονα την ανάγκη να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες των γονιών ή άλλων συγγενών μας, που έχουν συγκεκριμένες ιδέες για το πώς πρέπει να είναι η ζωή και, κατ’ επέκταση, η οικογένεια που «πρέπει» εμείς να φτιάξουμε, όπως - βεβαίως! - την αντιλαμβάνονται και θα την επιθυμούσαν εκείνοι. Από την άλλη, η ίδια η κοινωνία μας επιβάλλει με τον τρόπο της συγκεκριμένες εικόνες και πρότυπα του «τέλειου» οικογενειακού μοντέλου, γεμάτα χαμόγελα, σύμπνοια και μία αίσθηση πλήρους στήριξης.

Όμως η πραγματικότητα βρίσκεται πολύ μακριά από όλες αυτές τις εικόνες και προσδοκίες. Ούτε η οικογένειά μας, ούτε εμείς ως άτομα, είμαστε ή θα μπορούσαμε να γίνουμε ποτέ τέλειοι - και η πίεση προς αυτή την κατεύθυνση μπορεί να μας δημιουργήσει συναισθηματική ένταση και άγχη, καθώς προσπαθούμε να ανταποκριθούμε σε προσδοκίες που δεν είναι ρεαλιστικές.

Το βασικό κλειδί για να καταφέρουμε να διαχειριστούμε αυτή την πίεση βρίσκεται στην αυτογνωσία, η οποία θα μας επιτρέψει να συνειδητοποιήσουμε ότι οι προσδοκίες αυτές είναι κοινωνικά κατασκευασμένες και δεν αντανακλούν την αληθινή ζωή. Κατανοώντας καλύτερα τις δικές μας ανάγκες, αξίες και όρια, μπορούμε να καταφέρουμε να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τη δική μας οικογένεια με τα πρότυπα των άλλων και, αντί να προσπαθούμε να ανταποκριθούμε σε εξωτερικές προσδοκίες, να επικεντρωθούμε στην αποδοχή της πραγματικότητας και του ποιοι ουσιαστικά είμαστε. Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Ομοίως, μπορεί η ίδια η ζωή να μην είναι ποτέ «τέλεια», όμως είναι γεμάτη δύναμη και ομορφιά όταν την αποδεχόμαστε και τη ζούμε με αυθεντικότητα!

Αν νιώθετε ότι η πίεση των προσδοκιών από την οικογένεια ή την κοινωνία σας επηρεάζει αρνητικά, στερώντας σας ένα κομμάτι ελευθερίας, ή αν αισθάνεστε, γενικότερα, ότι χρειάζεστε υποστήριξη για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Το Κέντρο μας αποτελεί ένα ασφαλές περιβάλλον για να εξερευνήσετε τις ανησυχίες σας και να ανακαλύψετε τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας, σε κάθε βήμα της πορείας σας, με στόχο την προσωπική σας ενδυνάμωση και ευημερία.

Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2024