Είναι οι στόχοι μας πραγματικά δικοί μας;

Πόσες φορές μπορεί να έχετε αγωνιστεί για να πετύχετε έναν στόχο, μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσετε αργότερα ότι δεν ήταν κάτι που πραγματικά θέλατε εσείς; Σκεφτείτε το: ίσως δεν ήταν αληθινά ένα δικό σας ‘θέλω’, αλλά κάτι που νιώθατε ότι έπρεπε να κάνετε για να ικανοποιήσετε τις προσδοκίες της κοινωνίας, της οικογένειας ή του εργασιακού σας περιβάλλοντος. Πόσο συχνά αναρωτιόμαστε αν οι στόχοι μας αντανακλούν τις δικές μας ανάγκες ή τις επιθυμίες κάποιου άλλου;

Οι ερωτήσεις πολλές – και δύσκολες – αφού η αναζήτηση και η επίτευξη στόχων που είναι αληθινά δικοί μας απαιτεί ειλικρίνεια και αυτογνωσία. Ουσιαστικά, αυτή η αναζήτηση για τον κάθε άνθρωπο ξεκινά με μια απλή, αλλά σημαντική ερώτηση: “Αυτός ο στόχος, αντανακλά τα δικά μου ‘θέλω’ ή τις επιθυμίες κάποιου άλλου; Τον θέτω εγώ για τον εαυτό μου ή θέλω να τον επιτύχω για να πάρω εύσημα και αξία από κάπου αλλού;” Με άλλα λόγια, για να ξεχωρίσουμε ποιοι στόχοι είναι πραγματικά δικοί μας, μπαίνουμε σε μια διαδικασία που μας καλεί να έρθουμε σε επαφή με τη δική μας, αυθεντική φωνή, να κατανοήσουμε τις ανάγκες μας, και να αναγνωρίσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς.

Για παράδειγμα, αν επιλέξετε να εστιάσετε σ’ έναν στόχο, όπως να φροντίσετε περισσότερο την υγεία σας, καλό είναι ν’ αναλογιστείτε αν το κίνητρο γι’ αυτό είναι η δική σας ανάγκη για ευεξία και όχι η πίεση της κοινωνίας για μια συγκεκριμένη εμφάνιση. Παρομοίως, αν αποφασίσετε ν’ αλλάξετε καριέρα, βεβαιωθείτε ότι αυτή η αλλαγή βασίζεται στις δικές σας φιλοδοξίες και όχι στη σύγκριση με τους γύρω σας. 

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να μας βοηθήσει ν’ αποκτήσουμε την απαραίτητη καθαρότητα για να διαχωρίσουμε τις εξωτερικές επιρροές από τις προσωπικές μας επιθυμίες· να ‘σιγάσουμε’ τις τριγύρω φωνές, ώστε να μπορέσουμε ν’ ακούσουμε πιο ξεκάθαρα τη δική μας.

Ανακαλύπτοντας τι πραγματικά μας κινητοποιεί, μπορούμε να θέσουμε στόχους που συνάδουν με τις αξίες μας και μας γεμίζουν ουσιαστική ικανοποίηση. Τέτοιοι στόχοι μας βοηθούν να παραμείνουμε συνεπείς και ανθεκτικοί, ακόμα και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες. Και τότε, το ταξίδι προς την επίτευξη αυτών των στόχων γίνεται πιο αυθεντικό και ικανοποιητικό!

Αν αισθάνεστε μπερδεμένοι ή πιεσμένοι από προσδοκίες που ενδεχομένως να μην είναι πραγματικά δικές σας, να θυμάστε ότι έχετε πάντα τη δύναμη και την επιλογή να επαναπροσδιορίσετε τους στόχους σας. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τη δική σας φωνή, να κατανοήσετε τις ανάγκες σας και να κάνετε τα βήματα που θα σας φέρουν πιο κοντά σε αυτά που εσείς πραγματικά επιθυμείτε. 

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2025