Γονεϊκό burnout και ενοχές: Όταν η φροντίδα των άλλων αφήνει τον εαυτό μας στο περιθώριο

Η γονεϊκότητα εκτός από τη χαρά, την αγάπη και το αίσθημα σύνδεσης, συχνά συνοδεύεται κι από αυξημένες απαιτήσεις, ευθύνες και μια διαρκή προσπάθεια ανταπόκρισης στις ανάγκες του παιδιού.

Γονεϊκό burnout και ενοχές: Όταν η φροντίδα των άλλων αφήνει τον εαυτό μας στο περιθώριο

Στο νέο της άρθρο η Ιωάννα Ντίμοβα, αναδεικνύει την αθόρυβη έξαρση του γονεϊκού burnout και τον φαύλο κύκλο των ενοχών που το συνοδεύει, αναλύοντας πώς η διαρκής προσπάθεια ανταπόκρισης στους πολλαπλούς ρόλους οδηγεί στην εξάντληση των ψυχικών και σωματικών αποθεμάτων. Αναλύει ότι η αίσθηση ανεπάρκειας δεν οφείλεται σε έλλειψη αγάπης, αλλά στην παραμελημένη φροντίδα του ίδιου του γονέα, ο οποίος συχνά πιέζεται από τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες της τελειότητας. Παράλληλα, προτείνει τρόπους αποσύνδεσης από τις ενοχές, υπογραμμίζοντας τη σημασία της οριοθέτησης και της αυτοφροντίδας ως απαραίτητες προϋποθέσεις για μια υγιή και ισορροπημένη γονεϊκότητα.

Διαβάστε το άρθρο στο psychology.gr

Μέσο: psychology.gr
Συντάκτρια: Ιωάννα Ντίμοβα, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτιδα του Κέντρου Ψυχικής Υγείας «ΑΡΚΕΣΙΣ»

Τρίτη, 15 Σεπτεμβρίου 2026

Υπηρεσίες

Στο Κέντρο μας προσφέρουμε υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας για ενήλικες, εφήβους και παιδιά, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, και εξειδικευμένη ψυχιατρική υποστήριξη.

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Μέσα από την προσωπική διαδικασία της ατομικής ψυχοθεραπείας, οι θεραπευόμενοι βρίσκουν έναν ασφαλή χώρο όπου μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για ό,τι τους απασχολεί, να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό του

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων

Η ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προκλήσεις της κάθε ηλικίας. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, τα παι

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία για Ανέργους, Φοιτητές και Ευπαθείς Ομάδες

Η ψυχοθεραπεία είναι μια πραγματικά πολύτιμη επένδυση στον εαυτό μας. Ωστόσο, κατανοούμε ότι το κόστος μπορεί κάποιες φορές ν’ αποτελεί εμπόδιο, ιδιαίτερα για όσους ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες.

Περισσότερα

Όλες οι Υπηρεσίες