Τα κρυμμένα κομμάτια του εαυτού μας: Ανακάλυψη και αποδοχή

Κάθε άνθρωπος «κουβαλάει» μέσα του κομμάτια που δεν αντιλαμβάνεται ή που επιλέγει, είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, να αγνοεί. Επιθυμίες που καταπιέζουμε, φόβους που δεν ομολογούμε ούτε στον εαυτό μας, εμπειρίες που έχουμε θάψει τόσο βαθιά, που μοιάζουν σαν να μην υπήρξαν ποτέ. Ωστόσο, όσο καλά κρυμμένες και αν είναι αυτές οι πτυχές μας, η πραγματικότητα είναι ότι δεν παύουν να υπάρχουν – αντίθετα, συχνά επηρεάζουν και διαμορφώνουν καταλυτικά τις σχέσεις, τις αντιδράσεις και τα μοτίβα της ζωής μας.

Στην ψυχανάλυση, αυτός ο «σκοτεινός» τόπος περιγράφεται ως ασυνείδητο: ένας δυναμικός χώρος όπου συναισθήματα, αναμνήσεις και επιθυμίες παραμένουν ενεργά, ακόμα και αν εμείς δεν τα αναγνωρίζουμε συνειδητά. Όταν κάποια από αυτά τα στοιχεία έρχονται σε σύγκρουση με την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας ή με τις κοινωνικές μας αξίες, είνια πιθανό να τα απωθήσουμε, όχι όμως να τα εξαφανίσουμε. Συχνά, βρίσκουν άλλους δρόμους για να εκφραστούν: μέσα από τις επιλογές μας, τις εμμονές που δεν μπορούμε να αποτινάξουμε, τα όνειρα που μας στοιχειώνουν, τις σχέσεις που επαναλαμβάνονται σαν μοτίβα χωρίς προφανή εξήγηση.

Η ψυχοθεραπεία ανοίγει έναν δρόμο προς την ανακάλυψη αυτών των πλευρών, όχι για να τις «διορθώσει» ή να τις «λειάνει», αλλά για να μας βοηθήσει να τις κατανοήσουμε και να τις εντάξουμε στη συνειδητή μας εμπειρία, ώστε να πάψουν να μας καθορίζουν ανεξέλεγκτα. Και, βεβαίως, δεν πρόκειται για μια διαδικασία που συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά για μια σταδιακή εξερεύνηση, όπου το «άγνωστο» γίνεται σταδιακά πιο οικείο.

Ο εαυτός μας δεν αποτελεί ένα σταθερό και αμετάβλητο σύνολο, αλλά μια διαδικασία διαμόρφωσης που βρίσκεται σε διαρκή εξέλιξη. Έτσι, όσα περισσότερα κομμάτια του μπορούμε να αναγνωρίσουμε, τόσο πιο αυθεντικά μπορούμε να ζήσουμε!

Παρασκευή, 28 Μαρτίου 2025