Κατανοώντας το άγχος με την Μελίνα Τζάκου

Στο πρώτο επεισόδιο του Arkesis Mind Talks, η Μελίνα Τζάκου, ιδρύτρια και επιστημονική διευθύντρια του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Arkesis, συνομιλεί με τη Μαρία Θεμελή για ένα θέμα που αφορά όλους μας: το άγχος.

Μέσα από τη συνέντευξη, εξηγεί τι είναι το άγχος, πότε αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση και πότε μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας. Παρουσιάζει τις βασικές μορφές του άγχους, τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνονται σε ενήλικες και παιδιά, καθώς και πώς μπορούν να επηρεάσουν τη σκέψη, το σώμα και τη συμπεριφορά μας.

Με αφορμή παραδείγματα από την καθημερινότητα, όπως η περίοδος των πανελλαδικών εξετάσεων, συζητούν πώς το άγχος βιώνεται από παιδιά και γονείς, αλλά και γιατί η έγκαιρη αναγνώριση και η κατάλληλη υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ένα εισαγωγικό επεισόδιο που βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα το άγχος και να το αντιμετωπίσουμε με γνώση, ψυχραιμία και φροντίδα.

Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2026

Υπηρεσίες

Στο Κέντρο μας προσφέρουμε υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας για ενήλικες, εφήβους και παιδιά, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, και εξειδικευμένη ψυχιατρική υποστήριξη.

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Μέσα από την προσωπική διαδικασία της ατομικής ψυχοθεραπείας, οι θεραπευόμενοι βρίσκουν έναν ασφαλή χώρο όπου μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για ό,τι τους απασχολεί, να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό του

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων

Η ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προκλήσεις της κάθε ηλικίας. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, τα παι

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία για Ανέργους, Φοιτητές και Ευπαθείς Ομάδες

Η ψυχοθεραπεία είναι μια πραγματικά πολύτιμη επένδυση στον εαυτό μας. Ωστόσο, κατανοούμε ότι το κόστος μπορεί κάποιες φορές ν’ αποτελεί εμπόδιο, ιδιαίτερα για όσους ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες.

Περισσότερα

Όλες οι Υπηρεσίες